Cómo mantener una buena hidratación

Durante esta semana en la sede Soledad, hemos estado reforzando la importancia de mantenernos hidratados en nuestros niños y niñas. Esto ayuda a mantener una buena digestión, una piel saludable y asegura que las células del cerebro reciban sangre oxigenada, lo que beneficia la concentración. Los niños de 5 a 9 años deben ingerir al menos de 7 a 8 vasos de agua durante todo el día. La actividad se llevó a cabo mediante un simulacro en el que los participantes contaban los vasos de agua que debían consumir durante el día.

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