Emociones al Límite con Yoga

Con el fin de apoyar a nuestros jóvenes a identificar, validar, gestionar y tramitar sus emociones, continuamos con clases de yoga. Hoy nuestro eje central en este proceso son las asanas básicas, las cuales son un conjunto de posturas que nos facilitan lograr un estado superior de conciencia, y nos ayuda a unir el cuerpo y mente a través de la respiración y el movimiento. Cuando la respiración y el movimiento son coordinados, nuestra mente, sigue atentamente su unión, haciendo todo ello un proceso consciente y presente.

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